クーラーは夏のダイエットの天敵!

夏になると必ずと言って良いほど活躍するエアコン/クーラー。

実はエアコンは夏のダイエッターにとって天敵なのです。

ダイエットの攻略ポイント

夏は薄着になる機会も増え、ボディラインが気になりやすくなる為、ダイエットをスタートされる方が多いです。

女性のダイエットの攻略ポイントは【冷え】です。

約7割の女性が冷え性と言われている現代。

ダイエットの成功の秘訣は【身体の代謝アップ】です。

今痩せてもリバウンドしてしまうともったいないです。

リバウンドせずにダイエットを成功させるためには、【常に脂肪が燃える環境を作る事=体の代謝アップ】

つまり【冷えの改善】がダイエットの攻略ポイントになるのです。

冷えとダイエット

ダイエットをするときに気になるのは主にお腹や太ももなどの脂肪だと思います。

牛脂やバターなどに置き換えて考えてみましょう。

バターなどは冷蔵庫に保存していると溶けませんが、温かい場所や熱したフライパンなどに乗せると一瞬で溶けますよね。

体の脂肪もこの原理と大きく変わりません。

体が冷えていると脂肪は燃焼されにくくなります。

体が温まっていると脂肪の燃焼効率はどんどん上がります。

脂肪燃焼効果以外にも体が温まると、

○食べた物の消化がスムーズに行われ便秘の解消

○血流がスムーズに流れるようになり、筋肉への栄養補給・女性特有のPMSなど月経に関する悩みの軽減

○水分や老廃物の代謝が改善され、むくみ・セルライトが軽減される

などなど!様々な嬉しい効果を相乗的に得ることが出来ます!

エアコンとダイエット

エアコンとダイエットの関係とは、ズバリ【冷えの増幅】です。

といってもエアコンがすべて悪いわけではありません。

近年の夏は猛暑日が続くことが多く、エアコンなしで生活を送るのは苦しい部分もあります。

ダイエットとエアコン、上手に付き合う方法はエアコンの風向きです!

下に向けた方が直接風が届き、早く部屋も冷える気がしますが、出来るだけ風は上向きにしましょう。

冷たい空気は下に溜まりやすいそうです。

だから、上向きの風向にしても同じように部屋は冷えていきます。

少しでも早く体を冷やしたい場合は、サーキュレーターや扇風機の併用もしてみましょう。

これらの風も強いと体を過度に冷やしてしまう為、風量は弱~中がおすすめです。

エステサロンでの夏のダイエット

エステサロンでは脂肪燃焼効果のある痩身マシンなどを使用することが多いです。

ジュボワールでもキャビテーションをはじめとした痩身マシンを複数ご用意しております。

当店のダイエットエステでは、より脂肪燃焼効果を高めるため、天然鉱石を使用した温熱マットを必ず使用します。

この温熱マットは、体の内側から温めることが出来ます。

トリートメント終了後も体がポカポカしているという方が多いです。

また、内側から体を温めることで冷え症の改善にもつながります。

【冷え症の改善を行いながら脂肪燃焼効果も高めていく。】

当店ではリバウンドをしたというお話は現在までほとんどございません。

痩せ体質に導きながら今痩せていく。

これがジュボワールダイエットエステが人気の理由のひとつです。

 

暑い日が続きます。

熱中症にも気を付けながら憧れのボディを目指しましょう!

ダイエットエステの体験や相談もお待ちしております。

ご予約・お問い合わせはこちらまで

ホットペッパー:http://b.hpr.jp/kr/hp/H000277551/

TEL:0823-32-0325

 

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