季節の変わり目に気を付けること!

夏から秋にかわると気をつけなくてはいけないことが沢山あります!

どんなことに気を付けたらいいか何個かあげてみました!

【お肌】

・季節が変わることで今まで健康だった肌方(肌トラブルかない方)が急に肌荒れを起こす場合があります。

・寒暖差が激しく変わりストレスが蓄積されて肌荒れを起こす原因になります。

【食事】

・季節の変わり目にはなるべく刺激性の強い香辛料などは控えるのをお勧めします。

刺激物を食べることによって交感神経が緊張して自律神経の調節を乱すおそれがあります。

【体調】

・季節が変わると朝・昼・夜の温度差が急に変わることがあります。

それによって体温調節ができなくなり風邪をひいてしまうことが多々あります。

【髪の毛】

・夏に紫外線などダメージを受けすぎ秋になると抜け毛がひどくなってきます。

・冷房などにしっかりと当たっていると頭皮の血液循環が悪くなり、これも抜け毛の原因になるます。

 

さまざまな問題が起きやすくなるので体調にはしっかりと気を付けましょう!

ジュボワールではお肌トラブルケア・頭皮トラブルケアなどしておりますので今ちょうど季節の変わり目でもあるのでケアをしていきましょう\(^o^)/

 

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